Delrapport efter kostomläggning

Som jag skrev i förra inlägget har jag fått kostrådgivning till Sabina. Hon har fått prova på olika foder från Halla varvat med vom, kött, lever, mald kycklinghals. En halvtimma innan maten så får hon fiberhusk som fått svälla i vatten över natten. Det får jag blanda med blodpulver för att hon ska äta det. Freddie får han med då han alltid haft känslig mage. På kvällen får Sabina Fortiflora stött över maten. Som all probiotika är den svindyr men jag tänkte köra en kur. Det här att gjort att hennes harklingar nästan helt upphört. Förmodligen har de berott på att hon lider av sura uppstötningar i kombination med hennes förslappade strupe. Har pratat med veterinären om det här men de har sagt att det inte går att göra något. Jag tycker också att hennes kliande minskat i och med foderbytet och det vore toppen. Både harklingarna och det eviga kliande är rätt irriterande och framförallt måste det vara jättejobbigt för Sabina. Jag är så glad och tacksam att vi fick hjälp med detta.

Nu ska vi fira midsommar och hundarna ska få lufsa i skogen och kanske blir det lite bad också för Freddies del. Sabina brukar numera stå i vattnet och spana.

Hundmat

Det var länge sedan jag skrev om mina hundars mat. Jag skippade torrfodret för många år sedan och började ”barfa” som det slarvigt heter. Då var det nytt men idag vet de flesta i alla fall på ett ungefär vad det innebär. Det finns dessutom bekväma färdigblandade allternativ för den som är osäker eller inte orkar hålla på och räkna ut själv vad hunden behöver. Men et tycker jag är det fina med barf att man kan anpassa maten efter hundens behov. T ex så har Freddie lätt att få kristaller i urinblåsan och behöver därför minska på proteinet. För att han ska få i sig den energi han behöver ger jag extra fett och gärna lammfett. Sabina kan inte längre smälta ben utan kräks om jag ger henne det, även kycklinghals som är det snällaste man kan ge. Därför har jag länge gett vom & hundemat som var det första barf-liknande färskfodret som fanns att köpa i Sverige. Sabina har tacklat av rejält, hon är trots allt 13 år, snart 14 så jag har tagit det som naturligt. Men hon kliar sig något våldsamt. Inte så att hon är röd eller har utslag men allmänt kliig bara. Hos veterinären fick jag medel mot rävskabb men det kan det inte bara vara. Nu fick jag tips av en duktig kostrådgivare, Rose-Marie Kullberg om att innehållet i v&h har ändrats och att det inte längre kan räknas som helfoder. Bl a innehåller det för lite nötkött och det gör att hunden kan få zinkbrist. Så nu står jag i kvalet att hitta ett annat helfoder eller börja mixa själv. Det senare är inte så farligt, nu för tiden finns det allt möjligt i malen form, kyklingskrov, oxkött, vom och organ. De färdigblandade som finns innehåller vegetabilisk olja och det vill jag inte ge, den består av omega-6 som är inflammationsbildande. Med tanke på Sabinas dåliga leder är det inget hon behöver. Förmodligen kommer det bli en mix för att inte familjen ska protestera när de ska sköta utfodringen.

Tillskottsdelen har också utökats. Sedan tidigare får Sabina fiskolja, Fortodol (gurkmejaextrakt) och blodpulver. Nu har jag börjat ge mjölksyrad kalk och Standards Immun som ska vara allmänt stärkande. För magen får båda hundarna en sked blötlakt fiberhusk på fastande mage. Så själva matdelen är inte så krånglig, värre är det att få med alla tillskott tycker jag.

Om någon undrar vad Freddie äter så ser det ut så här:

Morgon har jag ett rullande 6 dagarsschema, 100 g av vom, kött, 50 g lever, vom, kött, fisk. Till det tillsätter jag  lammfett.

Till middag får Freddie köttiga ben, runt 300 g. Oftast kycklingklubba men jag varierar med fläsk, nöt och lamm, vad jag får tag i.

Jag tycker att man ska titta på hur hunden mår. T ex så testade jag att öka på levermängden men då fick Freddie rinnande ögon vilket kan vara symptom på både för mycket och för lite a-vitamin. För övrigt är han välmusklad med glansig päls. Man borde lite mer på sitt eget omdöme tycker jag. När Sabina åt BARF så var hon blodgivare och då fick jag regelbunden en check-up på blodvärdena och de var alltid perfekta.

Fråga gärna om ni undrar över något av det jag skriver. Jag är ingen utbildad expert och ger inte kostråd utan skriver bara vad jag kommit fram till med mina hundar.

Fullt upp!

Det som tagit mest tid är att både jag och Niklas fyllt 50 år. Även om vi hållit det enkelt så har det varit en del fix i alla fall. Mitt firande gick av stapeln i Paris men vänner. En helt underbar stad som jag besöker allt för sällan.

Både hund- och egen träning har fått stryka på foten, jag har varken sprungit eller hunnit med yogan. Hoppas det blir bättring nu. Husse tar i alla fall med Freddie på löpturer ibland och jag kör intervallträning.

Men jag måste prata lite lchf idag. Jag har ätit enligt lchf i över 5 år, jag mår bra och glad att hittat ett sätt att äta som jag kan leva med och som gör att jag inte går upp i vikt. Dessutom mår jag väldigt bra av kosten. Men nu har det varit mycket om olika typer av fastor och jag har läst mycket på en blogg som heter higfatfitness, köpte Martinas bok. Så jag började med att testa 16:8 fasta. Det innebär att man fastar 16 timmar och äter under 8 timmar. Inte hela tiden så klart men under de 8 timmarna är det ok att äta, under de 16 kan man dricka te, kaffe och vatten. Jag brukar äta middag vid 7 sen hoppar jag över frukost, dricker bara kaffe och sedan brunch vid 11. Det har gått bra, inga problem att inte äta frukost vilket förvånar mig. Jag har alltid varit en sådan som måste äta frukost. För mig är det här nyttigt då jag lär mig att jag inte dör om jag inte får mat och jag lär mig känna skillnad på riktig hunger och sug. Jag inser att jag inte har haft koll på när jag är hungrig eller mätt. Nu hände det inte så mycket så jag har lagt in träning innan jag äter dagens första mål, bäst är högintesiv styrketräning men det blir lite löpning också. Jag har dragit ner på mejeriprodukter till ett minimum, bara lite gräddsås ibland och absolut inget snask. Det här har gjort att viktminskningen äntligen tagit fart. Nej inget ras men det tickar stadigt nedåt. I Paris ville jag inte hålla diet så då blev det vin och några efterrätter. Gick upp 2 kg men de var borta igen efter en vecka.

Nu ska jag börja jobba igen så det ska bli spännande om jag kan hålla det här ätmönstret. Utmaningen blir motionen, kommer inte kunna träna innan jag äter första målet men jag tror det funkar med kvällsträning. Jag kan verkligen rekommendera att börja prova att ändra sitt sätt att äta om viktminskningen står still. När jag väl slutat med choklad, nötter och mejerier så är jag inte ens sugen längre. Jag äter mig rejält mätt de mål jag äter och är pigg och har energi.

Sjukt

Har varit sjuk en vecka nu, lite obestämt förkyld och mest väldigt hängig och orkeslös. Pallra mig till jobbet idag för att jag längta dit men fick åka hem efter lunch, alldeles snurrig och trött 😦 Nu hade jag tänkt åka hem tidigt i alla fall. Bästa hundvakten Malins yngsta hund Siri har skadat sig och därför har vi numera ingen hundpassning. Jag har skickat förfrågan till en dogwalker och får se vad det ger.

I lördags hade vi sista extratillfället på allmänlydnadskursen och jag bet ihop så det kunde genomföras. Det var kul och vädret härligt. Igår tränade vi sök och Freddie var väldigt i gasen efter en tråkig vecka. Han brukar lugna sig efter några skick men nu var det full fart ända in i kaklet. Jobbade bra och han börjar acceptera att det inte alltid blir belöning hos figgen. Ska nog våga anmäla till eldprovet i alla fall. Därför var det läge att köra igång mer regelrätt lydnadsträning. Det mesta sitter utom krypet som helt falerat.

Och för den som undrar så gick det bra med vasaloppet för maken, 7:24:24 åkte han på och det var mycket bra jobbat. Detta på bara en mugg blåbärsoppa under loppet och resten vatten, vem sa att man inte kan träna hårt på lchf?

Kosttillskott

Jag berättade i förra inlägget att Sabina har blivit lite vimsig. Det här bekymrade mig såklart och när jag var och handlade hundmat frågade jag om de hade något uppiggande för en gammal labradordam. Jag fick tips om nässelpulver och det tog bara några dagar så var Sabina pigg och glad igen. Nu får hon en tesked om dagen blandat med maten. Nässelpulver innehåller d-vitamin som jag själv äter större delen av året och det är klart att hundarna också kan behöva tillskott. Jag vet inte hur de bildar d-vitamin eller om de får det med kosten.

Ett annat tillskott som jag börjat ge henne är curcumin, gurkmejaextrakt. Det är antiinflamatoriskt och i år är första vintern Sabina varit helt fri från hälta. Inte en dag har hon varit stel när hon vilat efter en snöpromenad, det var nästan regel förut. Curcumin är mycket skonsammare än metacam också och kanske värt att testa om magen inte tål läkemedlen.

Så nu har jag en pigg och glad hund som stjäl apporter från Freddie när han slarvar. Som hänger med på promenaderna utan att förvirra sig och tycker det är kul att träna.

I måndags klantade sig Freddie och missbedömde när han skulle över ett fårstängsel. Följden blev att han landade på rygg och gjorde sig illa. Nu fick jag anledning att boka ett besök hos Eva Solstrand, en kiropraktor som jag tänkt gå till länge. Hon såg att Freddie var lite sned i bäckenet och rörde sig ojämt. Det visade sig att han hade en låsning där plus på 2 ställen på ryggraden som hon knäckte upp. Sen fick Freddie massage och efter det var han som ny igen. Nu har det varit 2 dagar med koppelpromenad och idag fick jag börja köra igång honom igen. Det gjorde att vi inte kunde träna sök som planerat. Istället gör vi ryggstärkande övningar, sitta vackert, balansera på gymboll, hoppa upp på stockar och stenar osv. Det märks att Freddie är svag och behöver det här för han blir trött fort. Han får även massage och blir stretchad. Jag försöker lära Freddie att gå på höger sida för att balansera honom men det är svårt.

Jobbet börjar jag komma in i, konstigt för det känns som jag jobbat där jättelänge fast det bara är 2 1/2 vecka. Det är otroligt kul för jag får bygga upp en verksamhet från grunden och min chef är inne på precis samma linje som jag. En annan bra sak med jobbet är att vi har ett gym med många bra pass som är alldeles gratis. Jag går nu på power yoga och spinning och kommer prova på flera pass har jag tänkt. Det är så enkelt att bara ta hissen ner till gymet. Vilken toppenförmån.

Idag har vi slappat hela förmiddagen förutom att hundarna fått komma ut ordentligt. Eftermiddagen åkte vi till Bromma och gick på den nya Franska sportaffären. Den var enormt stor och mycket billigt. Köpte lite smått och gott, bl a en sportklocka med timer att ha när jag tränar hund, handskar att ha i söket och nya gympabrallor.

Nu ska jag ta igen mig och så ska vi gå ut och äta på favoriten Urban Deli.